暇つぶしで行こう！ 2011-08-11T09:15:49+09:00 shirou 忍者ブログ himatsubushi.anime-report.com://entry/5 2011-10-01T23:28:27+09:00 2011-10-01T23:28:27+09:00
もうすっかり秋めいてきました。

てか、暑い季節と寒い季節の明確な間がないですね。

いきなり寒くなりますね。

自分にとって秋は運動の秋！

ということで早歩きを意識して行っています。

なぜ早歩きか。

それはダイエットに効果的だからです。

早歩きは不合理な動きです。

早く歩くなら走ればいいことですからね。

つまり不合理がダイエットにいいのです！

無駄に筋肉を使うぶん、カロリー消費が多くなります。

世界陸上でも、競歩の選手が脱水症状を起こして倒れているのが多かったですね。

たぶんそれだけきついのでしょうね。

問題は長い時間、早歩きを続けられるかどうかですね。]]> shirou himatsubushi.anime-report.com://entry/4 2011-09-27T14:32:51+09:00 2011-09-27T14:32:51+09:00
普通にペペロンチーノ作るみたくオリーブオイル、鷹のつめ、にんにくでソースつくってそこにベーコン、みじん切りのたまねぎ、ホールトマトをぶち込んで塩コショウで味を調えて、はい！アラビアータ！

ってな感じですｗ

簡単で結構うまいですよ！]]> shirou himatsubushi.anime-report.com://entry/3 2011-09-17T21:28:37+09:00 2011-09-17T21:28:37+09:00 参鶏湯（サムゲタン）をお取り寄せ！

薬膳の朝鮮人参も入っているから健康によさそう！

さらに鳥と米でたんぱく質＆炭水化物も取れて栄養ばっちりって感じ。]]> shirou himatsubushi.anime-report.com://entry/2 2011-09-03T22:37:41+09:00 2011-09-03T22:37:41+09:00 エアロバイクこいでんですよね～

なんと効率的な暇つぶしだろう・・・貪欲に二兎追いますよ！

っつってもダイエット＆暇つぶし程度だけど。

結構エアロバイクってきついんすよね。

テレビ見ながらできるってのもあるんですが。。。]]> shirou himatsubushi.anime-report.com://entry/1 2011-08-11T09:17:33+09:00 2011-08-11T09:17:33+09:00 相互リンクでアクセスアップ BRCC]]> shirou